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康之冠办公家具友情提醒大雪注意保暖

发布时间:2018-12-10 11:09:41  浏览次数:

大雪节气古人云:“大者盛也,至此而雪盛也。”此时节天气更冷,下雪的可能性更大,雾凇挂枝桠,万里雪花飘,你们那里下雪了么?

俗话讲「风后暖,雪后寒」,大雪过后,天气也将明显转寒,呼吸系统、心脑血管疾病、冻伤、感冒等发病率会大增,除了防寒保暖,日常细节养护也很重要。

南京办公家具小编建议大家:

1、以滋养为主,可以适当增加一些厚味,如炖肉、熬鱼、火锅等。

2、可以温补(湿热体质慎补)。如羊肉、牛肉、火锅、骨头汤等,可以适当增加辣椒、胡椒、葱、姜、蒜等辛散类的佐料。

3、补充维生素。

4、宜多吃黑色食品。如黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣、黑木耳、黑菇、黑桑葚、海带、紫菜、乌鸡、乌贼鱼、甲鱼等。

5、可以适量饮酒。

6、要多饮水。

《内经》:「冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳。早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得。」

冬天是个适合睡懒觉的季节,养藏养收,就是要把精气阳气藏住了,养的是一个收敛的状态。睡觉本身就是一个养藏的过程,冬天要早点儿入睡,稍微晚一些起床,「必待日光」,是说要等太阳升起来,我们才顺应着阳气升发,一起起床。

冬天睡个饱饱的觉,是对肾精最好的养护。

因为工作原因需要早起的,起床之后可以静静坐一会儿,等阳气升发起来,再起床出门~

入冬后,添衣防寒是很必要的~但添衣也要适度,要忌两头紧。

一忌衣领过紧。

衣领过紧会使颈部血管受到压迫,使输送到脑部和眼部的营养物质减少,影响视力,也会影响颈椎的正常活动,容易导致颈椎病。有些穿高领紧领衣服的人在转头时速度过快,会造成脑部血流的减少和暂时中断,严重者还会出现晕厥、面色苍白、神志不清。

之前说避风寒一定要护住风池大椎,所以比较推荐来个围脖,轻柔的护住。

二忌靴腰过紧。

冬天切忌不要穿「小鞋」,就是鞋袜不能过紧,(裤腰也是)。

过紧的鞋袜会使足背和踝关节处的血管、神经受到长时间的挤压,使足部、踝部和小腿处的部分组织血液循环不良。而且,冬天的鞋子普遍是偏厚重的,透气性相对会差一些,出汗后更容易滋生细菌,容易患脚气、甲癣。

南京康之冠办公家具,中国办公家具行业领军品牌,主要生产板木家具、实木家具、会议桌文件柜老板椅办公椅办公沙发办公屏风、钢柜、等几十大产品系列,以丰富的产品矩阵满足更多客户的需求.虽然外面冰天雪地,寒风刺骨,但是康之冠还是会时刻为您服务。

好好吃饭,好好睡觉,不作,不忧虑

待落雪成英,你也脚步悠然,面色和乐

大雪,冬安


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